Efektive Hemorroide Mjekimi
Këtu janë disa mënyra për të trajtuar hemorroide natyrisht:
Ushqimi për të shmangur kapsllëk
Arsyeja kryesore për ndodhjen e hemorroide është kapsllëk. Në mënyrë për të parandaluar kapsllëk, ju duhet të hani ushqime të pasura me fibra, sepse ushqime të tilla ndihmojnë stools tuaj bëhet e butë dhe të rëndë. Dieta juaj duhet të përmbajë fasule, lakër brukseli, lakër, karrota, fruta të freskëta dhe perime, drithëra krunde, dhe drithërat. Jo-fibroze artikuj si gruri, i djathë, sheqer, akullore, ushqime të përpunuara dhe mishit duhet të shmanget.
Në mënyrë që të forcojnë arteriet në rektum dhe për të parandaluar hemorroide nga përkeqësimi, është thelbësore që të konsumojnë më shumë fruta dhe perime. Dy komponimet kimike të rëndësishme - Anthocyanidins dhe Pythochemicals - gjendet në perimet dhe frutat të rëndësishme për dietën tuaj për të forcuar muret e enëve të gjakut dhe venave.
Pini sasi të mirë të ujit
Një arsye e rëndësishme për hemorroide është kapsllëk dhe ju mund të kontrollojë kapsllëk duke pirë shumë ujë çdo ditë. Marrja e alkoolit speca djegës do të përkeqësojnë hemorroide.
Dietë me pak acid
Është e këshillueshme për të zvogëluar nivelin e acidit në stools për të parandaluar kruarje të hemorroide. Prandaj, për të shmangur marrja e sode, frutave agrume si dhe lëngje të saj, birrë, verë, etj Përveç kësaj, ju duhet të shmangin kafe dhe produkte që janë caffeinated sepse këto mund të shkaktojnë fryrje, presioni reduktohet i muskul unazor anal, dhe rrit ndjeshmërinë e lëkurës anal.
Medikamente, të shtojcave dietë dhe ilaçe
Metabolizmi juaj do të rritet duke pirë çaj bimor, përveç kësaj, ajo eliminon toxins në trupin tuaj dhe forcon arteriet tuaja rektumit. Artikuj popullore bimor përfshin Witch Hazel, leh White Oak, fshesë kasap-së, barberry, NEEM, kali ekstrakt gështenjës, psyllium, dhe Rrëshqitës elm. Herbs mund të përdoret në zonat e prekura direkt. Përdorimi i xhel Aloe Vera është e njohur për qetësues dhe ftohje efekte.
Dush
Në mënyrë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të reduktuar ënjtje dhe dhimbje në zonat e prekura, ju mund të merrni dush sitz ku ju do të ulet në ujë të ngrohtë duke mbuluar ijet dhe mollaqe. Në këtë trajtim, pacienti merr banjë në vaskë me ujë të ngrohtë që mbulon mollaqe dhe hips, kjo do të rrisë qarkullimin e gjakut në atë zonë duke zvogëluar siklet dhe ënjtje.
Ushtrimi për të përmirësuar frymë
Shtrihuni në shpinë, thith dhe lëvizin barkun tuaj, pastaj nxjerr dhe të heqë anusit. Praktika këtë dy herë në ditë për 15 minuta.
Ndiqni një regjim të stërvitje
Praktikimi i workouts rregullt do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe kjo pastrimin e përmirëson zorrë duke shmangur hemorroide. Obeziteti shkakton hemorroide zhvillimin dhe ju mund të parandaluar këtë duke workouts rregullt.
Më mirë Hemorroide trajtim që unë mund të mendoj. Shpresoj që ajo ndihmon.
