טחורים טיפול יעיל
הנה כמה דרכים לטיפול בטחורים באופן טבעי:
דיאטה למניעת עצירות
הסיבה העיקרית להתרחשות של הטחורים היא עצירות. על מנת למנוע עצירות, יש לאכול מזונות עשירים בסיבים, כי מזונות אלה מסייעים צואה שלך להיות רך מגושם. התזונה שלכם צריכה לכלול שעועית, כרוב ניצנים, כרוב, גזר, פירות וירקות טריים, דגנים, סובין ודגנים מלאים. הלא סיביים פריטים כמו חיטה, גבינה, שמנת סוכר קרח, מזון מעובד, ובשר יש להימנע.
על מנת לחזק את העורקים פי הטבעת ולמנוע החמרה של טחורים, חשוב לצרוך יותר פירות וירקות. שתי תרכובות כימיות חשובים - Anthocyanidins ו Pythochemicals - למצוא ירקות ופירות חשובים בתזונה כדי לחזק את קירות כלי הדם והורידים.
לשתות כמות טובה של מים
סיבה אחת חשובה טחורים היא עצירות ניתן לשלוט בעצירות על ידי שתיית הרבה מים כל יום. צריכת אלכוהול צ'ילי פפרס צפוי להחמיר את הטחורים.
פחות חומצי דיאטה
מומלץ להפחית את רמות חומצת בצואה על מנת למנוע גרד של טחורים. לכן, יש להימנע מצריכת סודה, פירות הדר, כמו גם מיצים שלה, בירה, יין וכו 'כמו כן, יש להימנע קפה המוצרים המכילים קפאין, כי אלה עלולים לגרום גזים, לחץ מופחת של שריר הסוגר בפי הטבעת, והגדילה את הרגישות של עור פי הטבעת.
תרופות, תוספי תזונה ותרופות
חילוף החומרים שלך יוגדל על ידי שתיית תה צמחים, בנוסף, זה מבטל את הרעלים בגוף ומחזקת את העורקים לפי הטבעת. פריטים צמחים פופולריים כוללים המכשפה לוז, קליפת אלון לבן, מטאטא הקצבים, ברביריס, נים, תמצית סוס ערמוני, פסיליום, ו אלם חלקלק. צמחי מרפא יכולים לשמש על האזורים שנפגעו באופן ישיר. שימוש בג'ל אלוורה הוא פופולרי עבור מרגיע וקירור אפקטים.
מרחץ
על מנת לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות וכאבים באזורים הנגועים, אתה יכול לקחת אמבטית ישיבה שבה תוכלו לשבת במים חמים כיסוי הירכיים והישבן. בטיפול זה, המטופל לוקח אמבטיה באמבטיה במים חמים מכסה את הישבן והירכיים, זה יגביר את זרימת הדם באזור זה ובכך להפחית אי נוחות ונפיחות.
תרגיל לשיפור הנשימה
שכבי על הגב, לנשום ולנוע הבטן שלך, אחר כך נשוף והרם את פי הטבעת. לתרגל את זה פעמיים ביום במשך 15 דקות בכל פעם.
עקוב משטר התעמלות
להתאמן אימונים קבוע ישפר את זרימת הדם, משפר את פינוי המעי ובכך למנוע טחורים. השמנת יתר גורמת להתפתחות טחורים ואפשר למנוע זאת על ידי אימון קבוע.
מעל טחורים הטיפול הטוב ביותר שאני יכול לחשוב עליו. מקווה שזה עוזר.
